传统的希腊语

经典希腊风味秋季菜肴

秋天是尝试一些经典希腊风味菜肴的最佳时机。从慢烤羊肉到羊乳酪馅饼,这些美味的传统希腊食谱精选适合每个人。无论您是想用一顿特别的晚餐给家人留下深刻印象,还是想要一顿舒适的两人餐,这些希腊风味的菜肴一定会让这个季节令人难忘。这些菜肴的灵感来自丰富的地中海资源,风味浓郁,并采用时令食材,将每道菜的精华发挥到极致。所以,启动你的烤箱,让我们开始烹饪一些经典的希腊风格的秋季菜肴吧!

不同类型的希腊菜肴

希腊美食以其香草和香料的使用以及浓郁的风味而闻名。从经典的希腊沙拉到穆萨卡,总有一款适合您。最受欢迎的菜肴之一是 Souvlaki,它是用烤肉串制成的,搭配各种酱汁,如 tzatziki 或 skordalia。您还可以尝试制作 Kleftiko,这是一种用羊皮纸与土豆和蔬菜一起慢烤的羊肉菜肴。

如果您正在寻找甜食,请尝试制作果仁蜜饼,这是一种充满坚果和香料并淋上糖浆的糕点。或者制作 Galaktoboureko,这是一种用酥皮面团制成的蛋奶冻布丁,撒上肉桂粉。无论您是为家人准备晚餐还是招待朋友共进晚餐,这些希腊风味的菜肴都会让这个季节变得特别!

如何创建希腊菜单

秋季 希腊风格的秋季菜单是将地中海风味带入您家的绝佳方式。首先选择一道主菜,例如慢烤羊腿或柠檬牛至鸡。然后,添加一些配菜,如烤蔬菜、希腊沙拉、tzatziki(酸奶酱)和羊乳酪馅饼。

至于甜点,可以尝试果仁蜜饼或 loukoumades(蜂蜜泡芙),以获得甜美的收尾。为了确保您的膳食均衡且完整,您还可以在餐桌上添加一些橄榄和羊奶酪。添加一些红酒,真正凸显出这些经典希腊菜肴的风味!

希腊语 秋季创意
Politiko Pligouri Me Melitzanes(希腊保加利亚加煎茄子

Politiko Pligouri Me Melitzanes(希腊保加利亚炒茄子可能只是你正在寻找的配菜。 看着你的身影? 这种无麸质和纯素食食谱有 292卡路里, 5g蛋白质,并 脂肪19克 每份。 为 每份1 1.24,这个食谱 封面11% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应4。 这个食谱是由1美食家和厨师喜欢。 紧张的柠檬汁,bulgar小麦,薄荷叶和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 这个食谱是典型的地中海美食。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 2小时30分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分84%. 这个分数太棒了。 类似的食谱包括 炒饭式红卷心菜&炒蛋小麦, 保加利亚希腊沙拉,并 保加利亚语:希腊语Tabbouleh.

希腊保加利亚沙拉配鸡肉

食谱希腊保加利亚沙拉与鸡肉可以满足您的地中海渴望大致 45分钟. 这个食谱供应10。 一份包含 271卡路里, 蛋白质15g,并 脂肪9克. 为 每份1 1.66,这个食谱 封面20% 维生素和矿物质的日常需求。 1人制作了这个食谱,并将再次制作。 不是很多人真的喜欢这个主菜。 如果你手头上有罗勒,羊乳酪,烤肉鸡胸肉和其他一些成分,你可以制作它。 要使用额外的橄榄油,你可以按照这个主菜与 梅耶柠檬玉米粥蛋糕与冬季水果蜜饯 作为甜点。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分68%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱是 保加利亚希腊沙拉, 保加利亚语:希腊语Tabbouleh,并 鸡肉和保加利亚沙拉.

Tabbouleh风格的Bulgur

Tabbouleh风格的Bulgur可能只是您正在寻找的配菜。 看着你的身影? 这个纯素食食谱有 92卡路里, 蛋白质3g,而 脂肪3克 每份。 这个食谱供应6。 为 每份58美分,这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 1人对这个食谱印象深刻。 水,大葱,盐和一些其他成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 从准备到盘子,这个食谱大致需要 45分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分79%. 这个分数是可靠的. 试试 保加利亚语:希腊语Tabbouleh, 保加利亚沙拉,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

保加利亚沙拉

Bulgur Tabbouleh沙拉可能只是您正在寻找的配菜。 这个食谱供应4,每份费用为$1.98。 一份包含 344卡路里, 9g蛋白质,而 脂肪19克. 从准备到盘子,这个食谱大致需要 1小时5分钟. 大葱,香菜,羊乳酪和其他一些成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 这个食谱是典型的中东美食。 这个食谱是由9美食家和厨师喜欢。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 无麸质和素食 饮食。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分95%. 这个分数很好. 试试 保加利亚语:希腊语Tabbouleh, Tabbouleh风格的Bulgur,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

希腊语Mahi Mahi

希腊Mahi Mahi可能只是你正在寻找的主菜。 这个食谱做了4份 192卡路里, 蛋白质32g,而 脂肪4克 每一个。 为 每份$6.13,这个食谱 封面20% 你每天对维生素和矿物质的需求。 不是很多人做这个食谱,1会说它击中了要害。 胡椒粉,盐,酒醋和其他一些成分的混合物是使这个食谱如此美味所需要的。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 穴居人,无麸质,无乳制品和原始 饮食。 它是一个 价格昂贵 地中海美食爱好者的食谱。 从准备到盘子,这个食谱大约需要 7分钟. 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分82%. 这个分数是惊人的。 类似的食谱包括 希腊风格的Mahi Mahi, 希腊风格的Mahi Mahi,而 橙罗勒烤马希马希与炒青菜食谱.

保加利亚语:希腊语Tabbouleh

食谱Bulgur:Greek Tabbouleh可以满足您的中东渴望。 8分钟. 这道菜的一部分大约含有 7g蛋白质, 脂肪8克,且共 238卡路里. 为 每份67美分,这个食谱 封面13% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱供应6。 它作为配菜效果很好。 前往商店,拿起洋葱,水,水和其他一些东西,使它今天。 我的食谱中的这个食谱有1个粉丝。 这是一个很好的选择,如果你遵循一个 素食者 饮食。 考虑到所有的事情,我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分68%. 这个分数是可靠的. 试试 保加利亚沙拉, Tabbouleh风格的Bulgur,而 扁豆和保加利亚汤 对于类似的食谱。

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